A expressão do canto na auto regulação ou "Quem canta seus males espanta?"

Música é terapia?
Música é terapêutica no momento em que te reconecta com o que há de mais profundo no teu ser. Lembre-se que antigamente, não muito tempo atrás, no final do dia encontrávamos com nossos pares a beira da fogueira onde dançávamos e cantávamos músicas que nos faziam sentir bem. Essa era nossa maneira de nos auto regularmos e principalmente minimizarmos o estresse da vida. E era também a nossa expressão social.
Nos encontrávamos cantando e dançando.
Hoje os jovens, por exemplo, se auto regulam muito na "balada". A balada é uma maneira de auto regulação. Muitos se auto regulam fazendo exercício físico como por exemplo correr.
Você já notou que muita gente trabalha cantando. E você já notou que essas pessoas que trabalho cantando tem uma auto regulação mais efetiva?
Em outras palavras, são mais felizes?

Bettina Sandel Korall