Do you know why people wear masks?

 Do you know why people wear masks?

People wear masks to hide their pain. Everyone wants to appear friendly, happy, smiling.

But the pain doesn't let them, doesn’t go away. So a mask is formed, both physical and emotional, which also works as a shield. Against more pain. The pain of all the frustrations in life, of all the losses, of all the longings, of all the “no’s”. This mask is a defense. Against more pain.

“Nos” as well as “yes” are part of our lives. But with the “yes” we feel that everything is fine, that everything is right. With the “no’s” we suffer. He really suffer. There are people who don't even notice. Like the story of the frog that slowly cooks in a pot of boiling water. The “no’s” keep piling up. There are people who can build good release valves. What I call “resources”. There are people who manage to construct a mask so thin and fragile that it sometimes reveals who the person really is. Even for herself. But sometimes there are masks upon masks. In layers. People are aware of these masks at different levels. Some more, some less. It is almost impossible to live without masks. Totally devoid of vanity or fear of pain. I heard of very few beings who lived without a mask. Ex: Gandhi

The mask begins to be created in childhood. The first time frustration occurs and you have to hide your feelings, from others and/or from yourself, to survive.

How many cries we swallow to move forward. It's in our nature. Masks serve to hide pain, hurt, resentment, anger, hatred and so on.

My role is to help the individual process unbearable feelings so that when can integrate allowing a smoother journey. More possible. Less painful. More fruitful. More integrated. With less verbal and subcortical neuroexperiential methods (somatic experiencing, brainspotting). This is possible, even in less time with a lot of emotional comfort. 

From an understanding, benevolent and compassionate perspective. Mainly with yourself.

 

Bettina Sandel Korall

Você sabe porque as pessoas usam máscaras?

 Você sabe porque as pessoas usam máscaras?

As pessoas usam máscaras para esconder a sua dor. Todo mundo quer parecer simpático, feliz, sorridente.

Mas a dor não deixa. Então vai se formando uma máscara tanto física quanto emocional e que também funciona como um escudo. Contra mais dor. A dor de todas as frustrações da vida, de todas as perdas, de todas as saudades, de todos os “nãos”. Essa máscara é uma defesa. Contra mais dor. 

Os “nãos” assim como os “sins” são partes da nossa vida. Mas com os “sins” a gente sente que tá tudo bem, que está tudo certo. Com os “nãos” a gente sofre. Sofre mesmo. Tem gente que nem percebe. Como a estória do sapo que vai cozinhando na panela de água fervendo aos poucos. O “nãos” vão se acumulando. Tem gente que consegue construir válvulas boas de escape. O que eu chamo de “recursos”. Tem gente que consegue construir uma máscara tão fina e frágil que ela as vezes deixa transparecer quem de fato a pessoa é. Até para ela mesma. Mas as vezes existem máscaras sobre máscaras. Em camadas. As pessoas têm consciência dessas máscaras em diferentes níveis. Alguns mais, outros menos. É quase impossível viver sem máscaras. Totalmente despido de vaidade ou medo da dor. Tive notícia de muito poucos seres que viveram sem máscara. Ex: Gandhi

A máscara começa a se construir na infância. Na primeira vez que acontece uma frustração e se tem que esconder os sentimentos, dos outros e/ou de si mesmo, para sobreviver. 

Quantos choros engolimos para seguir em frente. É da nossa natureza. As máscaras servem para esconder as dores, as mágoas, os ressentimentos, as raivas, os ódios  e outos. 

Minha função é auxiliar o indivíduo a processar sentimentos insuportáveis para que integrados eles permitam uma viagem mais suave. Mais possível. Menos sofrida. Mais frutífera. Mais integrada. Com os métodos neuroexperienciais (somatic experiencing, brainspotting) menos verbais e subcorticais. Isso é possível, inclusive em menos tempo com muito resgate de conforto emocional. Numa perspectiva compreensiva, benevolente e compassiva. Principalmente consigo mesmo.

Bettina Sandel Korall